Tofu fumé rôti au za'atar et légumes méditerranéens

Tofu fumé rôti au za'atar et légumes méditerranéens 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

24 gProtéines
14 gLipides
14 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 210°C. Couper le tofu fumé en cubes, la courgette en rondelles, les tomates en quartiers et l'oignon en lamelles.

    5 min

  2. 2

    Mélanger tous les ingrédients avec l'huile d'olive et le za'atar sur une plaque de cuisson.

    3 min

  3. 3

    Enfourner pour 22 minutes en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que le tofu soit croustillant et les légumes rôtis.

    22 min

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