Risotto ai Funghi

Risotto ai Funghi 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~10-15

Abnehmen als Ziel?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

12 gProtéines
12 gLipides
42 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

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Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

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Etapes

  1. 1

    Steinpilze 10 Minuten in 200 ml heißem Wasser einweichen.

    10 min

  2. 2

    Das Einweichwasser abseihen und zur Gemüsebrühe geben.

    2 min

  3. 3

    Frische Champignons putzen und in Scheiben schneiden, Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

    5 min

  4. 4

    Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl in einem Topf glasig dünsten.

    3 min

  5. 5

    Reis 2 Minuten unter Rühren rösten.

    2 min

  6. 6

    Mit Weißwein ablöschen und unter Rühren vollständig aufnehmen.

    2 min

  7. 7

    Die heiße Brühe portionsweise unter regelmäßigem Rühren 18 Minuten lang hinzufügen.

    18 min

  8. 8

    Kurz vor Ende der Garzeit die frischen Champignons und die eingeweichten Steinpilze hinzufügen.

    3 min

  9. 9

    Zum Abschluss Butter und Parmesan hinzufügen, kräftig verrühren und servieren.

    2 min

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