Gemüse-Omelett mit Kräutern

Gemüse-Omelett mit Kräutern 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~1-2

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

220 kcal

par portion

16 gProtéines
15 gLipides
3 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

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Etapes

  1. 1

    Eier in eine Schüssel schlagen und kräftig mit einer Peitsche zusammen mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  2. 2

    Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.

    1 min

  3. 3

    Verquirlte Eier eingießen und 3-4 Minuten kochen lassen, dann das Omelett zur Hälfte falten.

    5 min

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