Wraps mit Apfel und Schinken und Haselnüssen

Name: Wraps mit Apfel und Schinken und Haselnüssen
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 2 Stück Apfel; 150 g Pariser Schinken; 60 g geriebener Gruyère; 2 Stück Weizen-Wraps; 50 g gehackte Haselnüsse; 1 EL Honig; 1 TL Senf; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~5-7 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines

16 gLipides

42 gGlucides

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Etapes

1
Die Äpfel schälen und in dünne Stäbchen schneiden.
3 min
2
Die Apfelstäbchen mit etwas Honig vermischen, damit sie nicht braun werden.
1 min
3
Die Wraps auf der Arbeitsfläche ausbreiten und leicht mit Senf bestreichen.
2 min
4
Schinken, geriebenen Käse und Haselnüsse auf den Wraps verteilen.
2 min
5
Die Apfelstäbchen in die Mitte jedes Wraps legen.
1 min
6
Die Wraps fest aufrollen und kühl servieren.
1 min