Bauern-Omelette mit Hähnchen und Möhre

Bauern-Omelette mit Hähnchen und Möhre 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen und die Möhre in kleine Würfel schneiden.

    4 min

  2. 2

    Das Hähnchen und die Möhre in der Pfanne mit etwas Butter 5 Minuten braten.

    5 min

  3. 3

    Die Eier mit Salz und Pfeffer mit dem Schneebesen verquirlen.

    1 min

  4. 4

    Die Eier in die Pfanne mit dem Hähnchen und den Möhren gießen und vorsichtig rühren.

    3 min

  5. 5

    Mit geriebener Gruyère bestreuen und die Omelette falten, wenn sie noch halb flüssig ist.

    2 min

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