
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Coupez le poulet et la carotte en petits dés.
4 min
Faites cuire le poulet et la carotte à la poêle avec un peu de beurre pendant 5 minutes.
5 min
Battez les œufs avec le sel et le poivre au fouet.
1 min
Versez les œufs dans la poêle avec le poulet et les carottes, en remuant délicatement.
3 min
Parsemez de gruyère râpé et fermez l'omelette en deux quand elle est mi-cuite.
2 min





