Spaghetti mit Oliven und Möhren

Spaghetti mit Oliven und Möhren 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

340 kcal

par portion

12 gProtéines
14 gLipides
45 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser zum Kochen bringen und Spaghetti nach Packungsanleitung kochen.

    12 min

  2. 2

    Währenddessen Möhren fein reiben und Oliven entkernen.

    6 min

  3. 3

    Die geriebenen Möhren in einer Pfanne mit Öl 3 Minuten anbraten, Oliven hinzufügen.

    5 min

  4. 4

    Die Spaghetti abgießen und in die Pfanne geben.

    1 min

  5. 5

    Alles gut vermischen, nach Geschmack salzen und pfeffern.

    1 min

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