Tartines de Maquereau aux Carottes Râpées

Tartines de Maquereau aux Carottes Râpées 

Temps

8 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

24 gProtéines
18 gLipides
16 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Râper la carotte finement.

    2 min

  2. 2

    Égoutter le maquereau et l'émietter dans un bol.

    1 min

  3. 3

    Mélanger le maquereau avec les carottes râpées et l'huile d'olive.

    2 min

  4. 4

    Toaster le pain de mie légèrement.

    2 min

  5. 5

    Garnir les tartines du mélange maquereau-carottes. Servir.

    1 min

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