Brokkoli-Möhren-Suppe

Brokkoli-Möhren-Suppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

95 kcal

par portion

6 gProtéines
4 gLipides
10 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren
4pers.

Vous avez besoin de

Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

Foto senden

Etapes

  1. 1

    Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und die Möhren in Scheiben schneiden.

    8 min

  2. 2

    Die Butter in einem Topf zerlassen, das Gemüse hinzufügen und 5 Minuten anbraten.

    5 min

  3. 3

    Mit Wasser aufgießen und 15 Minuten garen, bis das Gemüse ganz zart ist.

    15 min

  4. 4

    Die Suppe pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Abschmecken.

    2 min

  5. 5

    Die Suppe heiß in Schüsseln servieren.

Tu pourrais aussi aimer