
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-10 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
620 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire chauffer l'huile à la poêle et y faire revenir la viande hachée avec l'oignon finement haché pendant 8 minutes
8 min
Ajouter le cumin, saler, poivrer et réserver
2 min
Couper les tomates en dés et l'avocat en tranches
3 min
Réchauffer légèrement les crêpes à la poêle 30 secondes de chaque côté
2 min
Garnir chaque crêpe de viande, tomate, avocat, gruyère râpé, rouler et servir chaud
5 min