Poulet Sauté Style Asiatique avec Légumes
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-11 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Commencer la cuisson du riz selon les instructions du paquet dans une casserole d'eau salée.
2 min
- 2
Détailler le poulet en cubes et les légumes en bâtonnets fins. Râper le gingembre.
6 min
- 3
Faire chauffer l'huile dans le wok. Ajouter le poulet et cuire 5 minutes en remuant. Ajouter les légumes et le gingembre, cuire 5 minutes.
10 min
- 4
Verser la sauce soja et mélanger bien. Servir sur le riz chaud.
2 min
