Courgettes Poêlées à l'Ail et Herbes

Name: Courgettes Poêlées à l'Ail et Herbes
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 400 g Courgette; 2 cuillères à soupe Huile d'olive; 2 gousses Ail; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~2-3 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

85 kcal

par portion

5 gProtéines

3 gLipides

9 gGlucides

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Etapes

1
Laver et couper les courgettes en dés ou en rondelles.
5 min
2
Hacher finement l'ail.
2 min
3
Chauffer l'huile dans la poêle à feu moyen-fort.
2 min
4
Ajouter l'ail et laisser infuser quelques secondes.
1 min
5
Ajouter les courgettes et cuire 10-12 minutes en remuant régulièrement.
12 min
6
Assaisonner avec le sel et le poivre, puis servir chaud ou tiède.
1 min