Gebratene Zucchini in der Pfanne

Gebratene Zucchini in der Pfanne 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~1-1

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

85 kcal

par portion

5 gProtéines
3 gLipides
9 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Zucchini waschen und in etwa 5mm dicke Scheiben schneiden.

    5 min

  2. 2

    Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Zucchini hinzufügen und 8-10 Minuten unter regelmäßigem Rühren anbraten, bis sie goldbraun und zart sind.

    10 min

  4. 4

    Großzügig mit Salz und Pfeffer würzen. Sofort servieren.

    1 min

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