
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper le poulet en petits cubes et les carottes en rondelles.
5 min
Peler et dés la pomme.
2 min
Faire chauffer le beurre dans une casserole et faire revenir le poulet 3 minutes.
3 min
Ajouter les carottes et la pomme, puis couvrir avec l'eau.
1 min
Porter à ébullition et laisser mijoter 15 minutes.
15 min
Mixer légèrement pour une texture semi-lisse, saler et poivrer.
2 min





