Soupe Réconfortante Poulet-Carotte-Pomme

Soupe Réconfortante Poulet-Carotte-Pomme 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Ta version ne sera pas exactement celle-ci

Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.

Envoyer ma photo

Etapes

  1. 1

    Couper le poulet en petits cubes et les carottes en rondelles.

    5 min

  2. 2

    Peler et dés la pomme.

    2 min

  3. 3

    Faire chauffer le beurre dans une casserole et faire revenir le poulet 3 minutes.

    3 min

  4. 4

    Ajouter les carottes et la pomme, puis couvrir avec l'eau.

    1 min

  5. 5

    Porter à ébullition et laisser mijoter 15 minutes.

    15 min

  6. 6

    Mixer légèrement pour une texture semi-lisse, saler et poivrer.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer