Soupe Veloutée Carottes-Brocoli

Soupe Veloutée Carottes-Brocoli 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper les carottes en rondelles, découper le brocoli en petits bouquets.

    5 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une casserole et y ajouter les légumes.

    2 min

  3. 3

    Verser l'eau et laisser cuire 15-18 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

    18 min

  4. 4

    Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.

    3 min

  5. 5

    Assaisonner avec sel et poivre, puis servir chaud.

    1 min

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