Curry de poulet et pomme asiatique
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~8-12 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Cuire le riz selon les instructions du paquet. Couper le poulet en morceaux, les carottes en julienne et les pommes en dés.
5 min
- 2
Faire revenir le poulet à l'huile dans la casserole pendant 5 minutes jusqu'à la coloration.
5 min
- 3
Ajouter la pâte de curry, mélanger bien pendant 1 minute.
1 min
- 4
Verser le lait de coco, ajouter carottes et pommes, laisser mijoter 12 minutes jusqu'à cuisson complète.
12 min
- 5
Saler, poivrer et servir sur le riz.
