Nudeln mit Käse und Brokkoli

Nudeln mit Käse und Brokkoli 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und zusammen mit den Nudeln ins kochende Wasser geben.

    1 min

  3. 3

    10 Minuten kochen, bis die Nudeln al dente sind und der Brokkoli zart ist.

    10 min

  4. 4

    Nudeln und Brokkoli abgießen und wieder in den Topf geben.

    1 min

  5. 5

    Butter hinzufügen und die geriebenen Käsesorten untermischen. Nach Geschmack salzen und pfeffern.

    2 min

  6. 6

    Sofort in Schüsseln servieren.

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