Überbackener Blumenkohl und Rote Bete mit Nüssen
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Ofen auf 200°C vorheizen.
5 min
- 2
Blumenkohl in kleine Röschen teilen und Rote Bete würfeln.
10 min
- 3
Blumenkohl 5 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren.
5 min
- 4
In einer Gratinform Gemüse, Senf, Salz und Pfeffer vermischen.
5 min
- 5
Nüsse grob hacken und über die Oberseite verteilen.
5 min
- 6
Butterflocken darauf verteilen und 25 Minuten im Ofen backen.
25 min
Tu pourrais aussi aimer
Weitere Rezepte entdecken
Œufs cocotte champignons & crème parmesan
17 min
Tartine potimarron rôti & ricotta sauge miel
25 min
Toast brie & noisettes grillées à la pomme miel
10 min
Gebratenes Hähnchen mit Möhren und Kartoffeln
65 min
Warmer Kartoffelsalat mit Käse und Kräutern
30 min