Gratin de Chou-fleur et Betterave aux Noix

Gratin de Chou-fleur et Betterave aux Noix 

Temps

50 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

  1. 1

    Prechauffer le four a 200°C.

    5 min

  2. 2

    Couper le chou-fleur en petits bouquets et la betterave en cubes.

    10 min

  3. 3

    Faire blanchir le chou-fleur 5 minutes dans l'eau bouillante salee.

    5 min

  4. 4

    Dans un plat a gratin, melanger les legumes, moutarde, sel et poivre.

    5 min

  5. 5

    Concasser les noix et les disperser sur le dessus.

    5 min

  6. 6

    Ajouter des noisettes de beurre et enfourner 25 minutes.

    25 min

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