
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Wasser in einem Topf mit Salz zum Kochen bringen.
5 min
Spargel in 5 cm lange Stücke schneiden.
2 min
Nudeln nach Packungsanleitung kochen.
10 min
Inzwischen Spargel in der Pfanne mit Butter 8 Minuten braten.
8 min
Nudeln abtropfen lassen und mit Spargel vermischen.
1 min
Mit geriebener Parmesan bestreuen und sofort servieren.
1 min