
Temps
11 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Porter l'eau à ébullition dans une casserole
3 min
Ajouter les flocons d'avoine et le sel, remuer régulièrement
5 min
Pendant ce temps, râper la carotte finement
2 min
Quand le porridge épaissit, ajouter le beurre et mélanger
1 min
Servir dans des bols et garnir avec la carotte râpée





