Salade chou rouge & pomme gruyère noix
Temps
12 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-11 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
340 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Émince finement le chou rouge. Coupe les pommes en fins bâtonnets. Coupe le gruyère en petits dés.
7 min
- 2
Prépare la vinaigrette avec le vinaigre de cidre, l'huile, le sel et le poivre.
2 min
- 3
Mélange chou, pomme, gruyère et noix grossièrement concassées. Arrose de vinaigrette et mélange bien avant de servir.
3 min
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