
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Einen Topf mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.
10 min
In der Zwischenzeit die Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden.
3 min
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Möhren 8–10 Minuten kochen, bis sie leicht karamellisieren.
10 min
Die entsteinte Oliven zu den Möhren geben und vermischen.
1 min
Die Penne al dente nach Packungsanleitung kochen.
11 min
Die Nudeln abgießen und in die Pfanne mit Möhren und Oliven geben. Gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min