
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-12 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
370 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Coupe les endives en deux dans la longueur. Fais-les dorer dans le beurre 4 minutes de chaque côté à feu moyen, jusqu'à caramélisation légère.
8 min
Toaste les tranches de pain de campagne.
2 min
Pose une demi-endive sur chaque toast, émiette le roquefort par-dessus, ajoute les noix concassées et un filet de miel. Poivre généreusement.
3 min





