
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
4
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Birnen halbieren und das Kerngehäuse mit einem Löffel entfernen.
2 min
Schokolade in Stücke brechen und die Hohlräume der Birnen damit füllen.
2 min
Birnen auf einen Teller auf die Mikrowelle stellen und 5 Minuten bei mittlerer Leistung garen. Lauwarm servieren.
5 min





