Bowl saumon & avocat concombre sauce ponzu sésame
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~14-20 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
520 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Cuis le riz japonais selon les instructions du paquet. Laisse tiédir.
15 min
- 2
Coupe le saumon en cubes de 2 cm, tranche le concombre en rondelles et émince l'avocat.
5 min
- 3
Prépare la sauce en mélangeant la sauce soja avec l'huile de sésame.
1 min
- 4
Dresse le riz dans les bols, dispose le saumon, l'avocat et le concombre. Arrose de sauce, parsème de sésame et sers.
4 min
