
Temps
26 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
550 kcal
par portion
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Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
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Faire bouillir l'eau salée et cuire les pennes selon le temps indiqué sur le paquet.
12 min
Pendant ce temps, émincer l'oignon et l'ail.
2 min
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle, faire revenir l'oignon et l'ail 2 minutes.
2 min
Ajouter les tomates concassées et laisser mijoter 10 minutes. Égoutter le maquereau et l'ajouter.
10 min
Égoutter les pâtes et les mélanger à la sauce. Saler, poivrer et saupoudrer de persil frais.
2 min





