Cremige Brokkoli-Möhren-Suppe

Cremige Brokkoli-Möhren-Suppe 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und die Möhre in Scheiben schneiden.

    3 min

  2. 2

    Die Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse hinzufügen.

    2 min

  3. 3

    Das Wasser hinzugießen und zum Kochen bringen, dann 12 Minuten garen bis das Gemüse zart ist.

    12 min

  4. 4

    Die Suppe pürieren, bis sie samtig glatt ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    2 min

  5. 5

    Heiß in Schalen servieren.

    1 min

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