Riz sauté au poulet et légumes
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Couper le poulet en petits morceaux et émincer les légumes.
5 min
- 2
Faire chauffer l'huile dans une grande poêle et cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré.
7 min
- 3
Ajouter les légumes et faire revenir 3 minutes.
3 min
- 4
Ajouter le riz cuit, mélanger bien et assaisonner. Laisser chauffer 2 minutes.
2 min
