Gratin de Brocoli et Jambon

Gratin de Brocoli et Jambon 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le brocoli en petits bouquets et cuire 8 minutes à l'eau bouillante salée. Égoutter.

    10 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre à la poêle, ajouter la farine et cuire 2 minutes en remuant.

    2 min

  3. 3

    Verser l'eau progressivement en fouettant pour obtenir une béchamel lisse. Cuire 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Ajouter le gruyère râpé à la béchamel, saler et poivrer.

    1 min

  5. 5

    Disposer le brocoli et jambon coupé dans un plat, verser la sauce dessus.

    2 min

  6. 6

    Enfourner 15 minutes à 200°C jusqu'à gratiner légèrement.

    15 min

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