Crevettes poêlées courge & lait de coco gingembre

Crevettes poêlées courge & lait de coco gingembre 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~12-18

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

360 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Fais cuire les cubes de butternut à la vapeur ou au micro-ondes 6 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    7 min

  2. 2

    Dans une grande poêle, fais chauffer l'huile et fais revenir l'ail émincé et le gingembre râpé 1 minute.

    2 min

  3. 3

    Ajoute les crevettes et fais-les sauter 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses et dorées.

    3 min

  4. 4

    Incorpore les cubes de butternut et le lait de coco. Laisse mijoter 3 minutes. Parsème de coriandre fraîche et sers avec du riz ou tel quel.

    5 min

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