Nudeln mit Gruyère und Brokkoli

Nudeln mit Gruyère und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Nudeln nach Packungsanleitung kochen (etwa 10 Minuten).

    10 min

  3. 3

    Währenddessen Brokkoli in kleine Röschen teilen und in den gleichen Topf zum Schluss 4 Minuten kochen.

    4 min

  4. 4

    Nudeln und Brokkoli abtropfen lassen und 100 ml Kochwasser auffangen.

    1 min

  5. 5

    Butter in dem leeren Topf zergehen lassen, Nudeln und Brokkoli hinzufügen, dann Gruyère unter Rühren vermischen. Falls zu trocken, etwas Kochwasser hinzufügen.

    2 min

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