Soupe de Lentilles aux Épinards
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Éplucher et couper les carottes et céleri en petits dés
5 min
- 2
Chauffer l'huile dans la casserole et faire revenir les carottes et céleri
3 min
- 3
Ajouter les lentilles et verser l'eau. Porter à ébullition
2 min
- 4
Réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes jusqu'à ce que les lentilles soient cuites
20 min
- 5
Ajouter les épinards frais et laisser cuire 2 minutes. Saler et poivrer
2 min
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