Œufs à la Neige

Œufs à la Neige 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~4-7

Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

8 gProtéines
12 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Séparer les blancs des jaunes. Faire bouillir le lait avec la vanille fendue et grattée.

    3 min

  2. 2

    Fouetter les blancs en neige ferme avec 100g de sucre jusqu'à brillance.

    5 min

  3. 3

    Retirer la vanille du lait. À l'aide d'une cuillère, verser délicatement les blancs en neige dans le lait frémissant.

    5 min

  4. 4

    Pocher les blancs 2-3 minutes par côté jusqu'à ce qu'ils soient fermes, puis les retirer avec une écumoire.

    3 min

  5. 5

    Fouetter les jaunes avec 50g de sucre jusqu'à blanchissement, puis ajouter l'amidon.

    3 min

  6. 6

    Verser le lait chaud progressivement sur le mélange de jaunes en fouettant continuellement.

    2 min

  7. 7

    Remettre au feu doux en remuant jusqu'à épaississement (80°C), puis filtrer et refroidir.

    4 min

  8. 8

    Dresser les blancs pochés sur la crème anglaise refroidie et servir froid.

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