Gratin de Chou-fleur au Parmesan

Gratin de Chou-fleur au Parmesan 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

  1. 1

    Préchauffez le four à 200°C. Coupez le chou-fleur en petits bouquets.

    2 min

  2. 2

    Faites bouillir de l'eau salée et cuire les bouquets 8 minutes. Égouttez bien.

    10 min

  3. 3

    Dans un plat allant au four, versez un trait d'huile d'olive. Disposez le chou-fleur, arrosez d'huile, salez et poivrez.

    2 min

  4. 4

    Mélangez les deux fromages. Parsemez généreusement sur le chou-fleur. Parsemez de petits morceaux de beurre.

    2 min

  5. 5

    Enfournez 12 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien doré. Servez chaud.

    12 min

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