
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen.
10 min
Währenddessen den Knoblauch schälen und fein hacken.
3 min
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch hinzufügen. 2-3 Minuten ziehen lassen, ohne ihn braun werden zu lassen.
3 min
Die Pasta abgießen und in die Pfanne geben. Alles gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min