Linsen- und Zucchinisuppe

Linsen- und Zucchinisuppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Die Zucchini in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  3. 3

    Die Linsen und Zucchini zum kochenden Wasser geben.

  4. 4

    15 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.

    15 min

  5. 5

    Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken. Heiß servieren.

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