
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
150 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Faire bouillir l'eau dans la casserole.
5 min
Couper les courgettes en petits dés.
5 min
Ajouter les lentilles et les courgettes à l'eau bouillante.
Laisser cuire 15 minutes jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
15 min
Assaisonner avec l'huile d'olive, sel et poivre. Servir chaud.





