
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
95 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Éplucher et émincer les carottes. Nettoyer et hacher les champignons.
8 min
Faire fondre le beurre dans une casserole, ajouter les carottes et champignons, cuire 5 minutes à feu moyen.
5 min
Verser l'eau et porter à ébullition. Laisser cuire 12-15 minutes jusqu'à ce que les carottes soient très tendres.
15 min
Mixer la soupe avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse.
2 min
Ajouter le lait, bien mélanger, assaisonner avec sel et poivre. Réchauffer brièvement avant de servir.
1 min





