Frittata champignons & chèvre ciboulette

Frittata champignons & chèvre ciboulette 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~8-13

Objectif perte de poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
21 gLipides
4 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Préchauffe le gril du four. Fais revenir les champignons tranchés dans le beurre à feu vif 4-5 minutes jusqu'à évaporation de l'eau. Sale et poivre.

    6 min

  2. 2

    Bats les œufs avec la ciboulette ciselée, sel et poivre. Verse sur les champignons dans la poêle allant au four.

    3 min

  3. 3

    Dispose des rondelles de chèvre sur le dessus. Enfourne sous le gril 5-6 minutes jusqu'à ce que la frittata soit dorée et prise.

    6 min

  4. 4

    Découpe en parts et sers directement dans la poêle.

    1 min

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