
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen.
10 min
Währenddessen den Spargel in 5 cm lange Stücke schneiden und 5 Minuten in einer Pfanne mit etwas Butter garen.
5 min
Den gewürfelten Schinken zur Pfanne geben und 2 Minuten anbraten.
2 min
Die Pasta abgießen und mit dem Inhalt der Pfanne vermischen. Den geriebenen Parmesan hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min
Sofort servieren.





