Cremige Brokkoli-Karotten-Suppe

Cremige Brokkoli-Karotten-Suppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    5 min

  2. 2

    Karotten in einem Topf mit Butter 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Brokkoli hinzufügen und Wasser angießen. Würzen. 15 Minuten kochen lassen.

    15 min

  4. 4

    Suppe mit dem Pürierstab zu einer glatten Textur pürieren.

    3 min

  5. 5

    Crème fraîche hinzufügen, 2 Minuten erhitzen und servieren.

    2 min

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