Bouillabaisse Provençale

Bouillabaisse Provençale 

Temps

50 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

15

Budget

~28-35

Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

38 gProtéines
16 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Nettoyer les poissons, les découper en tronçons. Émincer oignon et fenouil, concasser tomates.

    10 min

  2. 2

    Chauffer l'huile d'olive dans une grande cocotte, y faire revenir oignon, ail et fenouil 3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Ajouter tomates, safran, cayenne, vin blanc. Laisser réduire 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Verser l'eau et porter à ébullition. Ajouter les gros poissons en premier.

    5 min

  5. 5

    Après 8 minutes, ajouter les crevettes et poissons plus fins. Laisser cuire 10 minutes.

    10 min

  6. 6

    Toaster les tranches de pain, les frotter d'ail. Servir la bouillabaisse avec les croûtons et le fromage râpé.

    5 min

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