
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Mélanger farine, sucre et sel. Creuser un puits et verser lait et œuf, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.
3 min
Éplucher et couper pomme et poire en petits morceaux. Faire revenir à la poêle avec un peu de beurre et sucre pendant 3 minutes.
3 min
Faire cuire les crêpes à la poêle 1-2 minutes par côté.
8 min
Garnir chaque crêpe de chocolat râpé, ajouter les fruits caramélisés et rouler.
2 min





