Riz Sauté aux Lentilles et Sauce Chocolat-Soja

Riz Sauté aux Lentilles et Sauce Chocolat-Soja 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire chauffer l'huile dans une poêle ou un wok à feu vif.

    1 min

  2. 2

    Ajouter le riz cuit et bien faire sauter 3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Incorporer les lentilles cuites et mélanger.

    2 min

  4. 4

    Émietter le chocolat dans l'eau et verser sur le riz.

    2 min

  5. 5

    Bien mélanger jusqu'à ce que le chocolat soit dissous. Assaisonner avec sel et poivre.

    3 min

  6. 6

    Servir chaud.

    1 min

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