Hähnchen-Pfanne mit Karotten und Brokkoli

Name: Hähnchen-Pfanne mit Karotten und Brokkoli
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 300 g Hähnchen; 200 g Karotte; 200 g Brokkoli; 2 EL Olivenöl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~5-7 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines

14 gLipides

35 gGlucides

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Etapes

1
Hähnchen würfeln und Karotten in Stäbchen schneiden. Brokkoli in kleine Röschen zerteilen.
5 min
2
Öl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
2 min
3
Hähnchen braten, bis es goldbraun ist (etwa 7 Minuten).
7 min
4
Karotten und Brokkoli hinzufügen und 6 bis 8 Minuten garen, bis zart.
8 min
5
Nach Geschmack salzen und pfeffern. Heiß servieren.
1 min