
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
290 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Porter le lait à ébullition dans une casserole avec sucre, sel et vanille.
5 min
Ajouter le riz et baisser le feu. Laisser mijoter 20 minutes en remuant régulièrement jusqu'à cuisson complète.
20 min
Faire décongeler légèrement les fruits rouges à la poêle avec un peu de beurre, 2-3 minutes.
3 min
Verser le pudding de riz dans des bols, garnir de fruits rouges et parsemer de chocolat râpé.
2 min