Gemischter Salat mit Schinken und Käse

Gemischter Salat mit Schinken und Käse 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
15 gLipides
12 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Salat waschen und schleudern. In eine Salatschüssel geben.

    3 min

  2. 2

    Tomaten in Viertel schneiden und Gurke in Scheiben schneiden. Zum Salat hinzufügen.

    4 min

  3. 3

    Schinken in Streifen schneiden und zum Salat geben.

    2 min

  4. 4

    Mit Öl beträufeln, großzügig mit Salz und Pfeffer würzen. Gut vermischen und sofort servieren.

    1 min

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