
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
390 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper les poivrons en lanières et émincer le jalapeño. Faire revenir dans l'huile d'olive 5 minutes.
6 min
Battre les œufs avec le cumin, saler et poivrer. Verser sur les légumes dans la poêle.
2 min
Cuire à feu doux 5 minutes sans remuer, puis parsemer de cheddar râpé.
5 min
Passer sous le gril du four 3 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et le fromage fondu.
4 min