Barres Énergétiques Avoine-Noix-Banane
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Etapes
- 1
Préchauffer le four à 180°C
5 min
- 2
Écraser les bananes à la fourchette dans un saladier
2 min
- 3
Faire fondre le beurre à feu doux et l'ajouter aux bananes
3 min
- 4
Incorporer les flocons d'avoine, les noix concassées et le sel
3 min
- 5
Verser le mélange dans un moule tapissé de papier sulfurisé et bien tasser
2 min
- 6
Cuire au four 25 minutes jusqu'à dorage léger
25 min
- 7
Laisser refroidir, découper en 8 barres et servir
5 min
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